Sabato 20 luglio ore 9,00, Le avventurose gole di Capofiume (FR)

Sabato 20 luglio ore 9,00 escursione acquatica a Capofiume e ricco pic nic in condivisione lungo le sponde del fiume!
Dettagli e prenotazioni: 📞 380 765 18 94 sms whatsapp telefono
Guida: Alex Vigliani, Guida AIGAE operante ai sensi della legge 4/2013 con codice - LA465 -

Leggere bene le #informazioni:
Numero max partecipanti 20
🚗 *Possibilità condivisione auto
⚠️ *Obbligo scarpe da trekking e un paio di scarpe da tenere in auto di ricambio ci sono GUADI!
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Ricorda di:
mettere "mipiace" alla pagina
https://www.facebook.com/assculturaleitinarrando/
Interessamento all'evento sempre gradito
Condividi per rendere #virale
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🌈 appuntamento:
ore 9,00 a Collepardo, luogo da comunicare in fase di prenotazione.
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🚗 appuntamenti intermedi per #CarSharing:
Roma: 7,30 luogo da comunicare
Frosinone: 8,00 Madonna della Neve, Bar Cinzia

Altri punti intermedi secondo prenotazioni e richieste.
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👉 Descrizione:

Percorso ombreggiato, sulle rive del torrente, con guadi e passaggi in acqua e scorci spettacolari.
Passaggio all'interno di un camino di pietra, continui sali e scendi fino a giungere alle sorgenti. Da effettuarsi unicamente con scarpe da trekking (consigliato un paio più vecchio da utilizzare) ogni altro tipo di calzatura decreterà l'esclusione dal percorso.

DURATA ORE 4,00+ SOSTE
DISLIVELLO POSITIVO MT 470
DISLIVELLO NEGATIVO MT 470
SVILUPPO PERCORSO a/r KM 6 CIRCA
DIFFICOLTA EE
RADUNO ORE 9,00
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Le tre A per l'escursione:
Abbigliamento Attrezzatura Alimentazione

❗ Scarponcini da trekking obbligatori
Bastoncini da trekking consigliati.
Pantaloni lunghi, cappellino o copricapo, vestiario a strati da maglietta a maniche corte/a strato intermedio/a giacca antivento all'occorrenza, giacca antipioggia.
Occhiali da sole

🎒 Nello zaino (20/30 L)
Acqua (2 l minimo), magliette di ricambio, guanti e cappello di lana di sicurezza, pile leggero, crema protezione solare.

🍩 Alimentazione:
Snack energetici
Barrette, frutta secca, frutta, pranzo al sacco.

📷 Accessori utili: binocolo, macchina fotografica, scarpe di ricambio da lasciare in auto, taccuino e penna per appunti di viaggio, tessera fedeltà di Itinarrando per raccolta timbrino.

❗ Sicurezza:
Itinarrando utilizza PRM canale 8/16 in collegamento con Rete Radio Montana
Le guide e gli accompagnatori volontari di Itinarrando sono dotati di corso BLSD e Primo Soccorso.
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⚠️ *Per partecipare è necessario essere o diventare soci 2019 dell'Associazione Culturale Itinarrando (quota associativa 5 euro, convenzione CAPIT/UNIPOL)
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⚠️ *L'attività proposta prevede un contributo di giornata di 8 euro comprensivo di guida ambientale escursionistica AIGAE.

L'associazione culturale Itinarrando si rivolge solo a guide professioniste per le proprie visite guidate e per le escursioni in natura, ha una sede fisica autofinanziata, gestisce una libreria liberamente consultabile da tutti gli associati tutti i giorni, promuove attività con ospiti nazionali e non e partecipa a progetti per la salvaguardia e promozione dell'ambiente e del territorio in genere.
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