Alex Vigliani, Autore presso Itinarrando

16 Settembre 2021

Cronache vandelliane, il resoconto (con ritardo) dalla Via Vandelli

16 Settembre 2021
By Alex Vigliani
Pensieri in cammino

di Alex Vigliani Colpa mia. Ci ho messo un bel po’ a sedermi davanti a un pc per buttare giù qualche impressione sulla Via Vandelli. Lo faccio oggi all’indomani dell’arrivo del mio secondo “brevetto” da viandante su questa lunga e impegnativa via. Partiamo da un presupposto: le cose un po’ più difficili mi piacciono. Così

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1 Settembre 2021

Benvenuto autunno meteorologico, il significato della parola “Autunno”

1 Settembre 2021
By Alex Vigliani
Pensieri in cammino

di Alex Vigliani Siccità. In tante zone d’Italia così si traduce l’estate appena trascorsa. I soliti imbecilli, ignoti, cui il caldo dà alla testa, ad appiccare incendi e rendere l’aria ancora più rovente. Altrove, invece, piogge e temporali con qualche effetto collaterale dato dallo scontro tra masse d’aria calda d’origine africana e quelle più fresche.

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17 Giugno 2021

Sentieri ciociari. Le sorprese che non ti aspetti: Monte Radicino, la vedetta della Valle dei Latini

17 Giugno 2021
By Alex Vigliani
Escursioni

Di Alex Vigliani “Ricominciando questa mattina le mie fatiche innanzi al giorno, mi sono diretta alla volta del Monte Radicino. Era delizioso il veder nascere con lento progresso l’aurora, e indorare successivamente le cime delle montagne degli Ernici; indi sorgere il Sole nel sereno orizzonte vestito di limpidissima luce”. A guardarlo Monte Radicino è oggi,

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9 Giugno 2021

Natura e montagna, ultimo avamposto di libertà e ritorno al rito

di Alex Vigliani Il richiamo all’istinto e quindi alla natura, al bosco, è una nostalgica manifestazione di libertà da lacci e legacci della società odierna. Senza richiamare al primitivismo, che non fa parte delle corde di questo scritto, però l’unico appiglio che abbiamo per sfuggire alle catene della cronaca, del nero imperante, del grigio che

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14 Maggio 2021

In cammino con l’archeologo! Un’altra novità per Itinarrando con Matteo Zagarola!

In cammino con l’archeologo è l’altra grande novità per Itinarrando! Con Matteo Zagarola Archeologo e Guida Turistica, Direttore Scientifico del Museo Civico Archeologico di Orte andremo alla scoperta della Tuscia e di altri luoghi nascosti, particolari, su cui si stanno concentrando studi e approfondimenti. Avremo l’onore e l’onere di seguire passo passo le ricerche della

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7 Maggio 2021

Bagno di foresta (shinrin yoku) e terapia forestale: camminare nel bosco è bello e fa bene!

7 Maggio 2021
By Alex Vigliani
VerdeDentro

di Michela Battisti TNPEE e Dottoressa in psicologia e salute Da decenni in Giappone viene attivamente promossa la pratica dello Shinrin Yoku, pratica tradizionale che significa letteralmente Bagno di Foresta, espressione che rimanda esplicitamente all’idea di immergersi nel bosco, di camminare semplicemente al suo interno riattivando tutti i canali sensoriali a disposizione. Già negli anni

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5 Maggio 2021

Visite Guidate? La scoperta dei borghi italiani e il grande valore delle Guide Turistiche. Itinarrando riparte dalla Ciociaria e dalla Tuscia.

5 Maggio 2021
By Alex Vigliani
Visite guidate

Visite Guidate? Si riparte! Borghi italiani, luoghi più o meno conosciuti, siti archeologici e non, siti di cultura e musei. E non solo. Saper coniugare la bellezza e la pace di alcuni contesti con il sapore autentico e genuino delle eccellenze enogastronomico. Uno sguardo completo e di insieme grazie alle Guide Turistiche che collaborano con

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24 Aprile 2021

Nasce RADICI DI FAMIGLIA, il contenitore di iniziative ed escursioni in natura per famiglie!

24 Aprile 2021
By Alex Vigliani
Radici di Famiglia

Itinarrando si prepara alla ripartenza! Dopo questi ultimi mesi a singhiozzo, comunque carichi di buoni propositi e idee, ci facciamo trovare pronti ai nastri di partenza di questa nuova stagione primaverile con un nuovo fantastico contenitore di iniziative! Nasce quindi RADICI DI FAMIGLIA, il contenitore di iniziative ed escursioni in natura per famiglie. Nella squadra

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15 Aprile 2021

Camminare in un bosco fa passare ogni tristezza, la risposta è nella biofilia. E quanto ne abbiamo bisogno!

15 Aprile 2021
By Alex Vigliani
VerdeDentro

Secondo appuntamento con VerdeDentro, la rubrica di Michela Battisti Tnpee e Dottoressa in Psicologia e Salute che approfondisce gli aspetti del rapporto tra uomo, natura e benessere. Oggi parliamo di Biofilia e di Istinto Biofilico. E se la natura fosse parte dei nostri istinti primordiali? Nelle giornate forzatamente casalinghe, tutte scandite da attività molto simili

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13 Aprile 2021

Imparare dalla crisi: uno stile di vita diverso. Attività in natura, mangiare sano, pensare positivo.

di Alex Vigliani Non sono un dottore ma. Cominciano tutti così i post di quelli che “non sono dottori ma” hanno sempre una soluzione facile che, se facile, non è quella più giusta. E allora sgomberiamo il campo da dubbi: quel che state per leggere lo dicono proprio i medici, che sanno bene – e

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10 Aprile 2021

Il silenzio d’Appennino, quel tacere che tutto racconta

Il silenzio d’Appennino di Alex Vigliani … Not the end, not the end Just remember that death is not the end… Me la canticchio a labbra chiuse, appena vibrata tra denti troppo ingombranti per fischiare bene e rendere onore come si deve a questa nenia malinconica di Nick Cave. Il vento sibila pensieri nella testa.

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4 Aprile 2021

Ti auguro rinascita, ti auguro un cammino di luce

di Alex Vigliani Tempo di rinascita, ti auguro di rinascere, ti auguro libertà e che non sia concessione d’altri all’esser liberti, esserlo prima ancora nello spirito, nella mente, nei passi. Che tu sia Essere Libero. La terra è di chi l’abita, è un vile chi lo ignora. Ti auguro allora di abitare mille terre e

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3 Aprile 2021

Il ritorno alla vita nell’origine dell’Uovo di Pasqua. Un augurio che quest’anno vale doppio.

di Alex Vigliani Il ritorno alla vita: quel che tutti speriamo per noi e per i nostri cari. Qual è il significato dell’uovo di Pasqua? Te lo sei chiesto mai? Perché si regala proprio un uovo, mentre gli ortodossi ancora regalano uova colorate durante le celebrazioni della loro Pasqua? L’uovo non è nuovo tra le

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2 Aprile 2021

L’elogio degli ultimi, quelli non allenati, quelli con poca gamba ma tanto cuore.

di Francesca Mattiello È solo una questione di prospettive. Se pensiamo ad un sogno, se lo elaboriamo e di tanto in tanto ci fantastichiamo un po’ su, se proviamo a proiettarci in avanti presi dall’impeto dell’entusiasmo che come sempre ci fa fare grandi voli, sono certa che noi tutti penseremo a un traguardo, un arrivo

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31 Marzo 2021

Perché partire per un cammino? Perché poi nulla più sarà come prima. E se le gambe non ce la fanno? Cammina con il cuore!

di Alex Vigliani Arriva quel momento nella vita del camminatore o dell’escursionista, in cui ti svegli, cominci a guardarti intorno e la trovi là. Cosa? La voglia di partire. La voglia forte di misurare gambe e soprattutto testa e cuore con un cammino. Oppure è vero anche il contrario. Che a un certo punto, senza

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