di Alex ViglianiCosa ti ha portato fin qui? Qual è stata la tua scelta? Quale il corto circuito che ha dato il “la” al tuo cammino? Il primo passo, quella perdita d’equilibrio verso l’infinito. Il principio di un cammino è un punto di cambiamento da cui nascono infinite rette. Quale caos ha generato il tuo
Nel bosco d’autunno ho trovato la vita, il cuore e un sentiero che riporta a casa
Nel bosco d’autunno ho trovato la vita, il cuore e un sentiero che riporta a casa
2021-11-05T16:09:27+00:00
Pensieri in cammino
di Alex Vigliani Una passeggiata nel bosco è semplice svago o molto di più? Si potrebbero aprire discussioni senza fine su questo, poiché se è vero che una passeggiata e di gruppo è un modo per socializzare (e ci mancherebbe), il bosco – come ritorno a casa, come ritorno alla natura – ha un forte
Gli alberi in autunno ci insegnano: meglio perdere che rischiare di stare male
Gli alberi in autunno ci insegnano: meglio perdere che rischiare di stare male
2021-10-21T14:02:59+00:00
Pensieri in cammino, VerdeDentro
di Michela Battisti Si apprestano ad andare, puntuali come ogni anno. Vanno ma non prima di aver dato spettacolo sfoggiando tutte le sfumature più calde. Foglie che prima di partire ci lasciano qualcosa a cui pensare. Mentre cambiano il colore della livrea ci ricordano che è possibile rimanere fedeli a se stessi anche cambiando aspetto.
Cronache vandelliane, il resoconto (con ritardo) dalla Via Vandelli
Cronache vandelliane, il resoconto (con ritardo) dalla Via Vandelli
2021-09-16T12:55:04+00:00
Pensieri in cammino
di Alex Vigliani Colpa mia. Ci ho messo un bel po’ a sedermi davanti a un pc per buttare giù qualche impressione sulla Via Vandelli. Lo faccio oggi all’indomani dell’arrivo del mio secondo “brevetto” da viandante su questa lunga e impegnativa via. Partiamo da un presupposto: le cose un po’ più difficili mi piacciono. Così
Benvenuto autunno meteorologico, il significato della parola “Autunno”
Benvenuto autunno meteorologico, il significato della parola “Autunno”
2021-09-01T09:33:09+00:00
Pensieri in cammino
di Alex Vigliani Siccità. In tante zone d’Italia così si traduce l’estate appena trascorsa. I soliti imbecilli, ignoti, cui il caldo dà alla testa, ad appiccare incendi e rendere l’aria ancora più rovente. Altrove, invece, piogge e temporali con qualche effetto collaterale dato dallo scontro tra masse d’aria calda d’origine africana e quelle più fresche.
Sentieri ciociari. Le sorprese che non ti aspetti: Monte Radicino, la vedetta della Valle dei Latini
Sentieri ciociari. Le sorprese che non ti aspetti: Monte Radicino, la vedetta della Valle dei Latini
2021-06-17T10:01:46+00:00
Escursioni
Di Alex Vigliani “Ricominciando questa mattina le mie fatiche innanzi al giorno, mi sono diretta alla volta del Monte Radicino. Era delizioso il veder nascere con lento progresso l’aurora, e indorare successivamente le cime delle montagne degli Ernici; indi sorgere il Sole nel sereno orizzonte vestito di limpidissima luce”. A guardarlo Monte Radicino è oggi,
Natura e montagna, ultimo avamposto di libertà e ritorno al rito
Natura e montagna, ultimo avamposto di libertà e ritorno al rito
2021-06-09T11:20:49+00:00
Pensieri in cammino
di Alex Vigliani Il richiamo all’istinto e quindi alla natura, al bosco, è una nostalgica manifestazione di libertà da lacci e legacci della società odierna. Senza richiamare al primitivismo, che non fa parte delle corde di questo scritto, però l’unico appiglio che abbiamo per sfuggire alle catene della cronaca, del nero imperante, del grigio che
L’attività natura riduce lo stress psicofisico, uno studio lo conferma!
L’attività natura riduce lo stress psicofisico, uno studio lo conferma!
2021-05-28T15:00:19+00:00
VerdeDentro
PIU’ VERDE, MENO STRESS di Michela Battisti, Tnpee e Dottoressa in Psicologia e Salute Il cervello fuma, la testa sembra non poter contenere più scadenze da rispettare, impegni da incasellare e appuntamenti da onorare: basta, ora serve una pausa! Se una passeggiata all’aria aperta sembra l’unica cosa sensata, se ci avviciniamo alla porta di casa
Il killer si nasconde nel bosco: armi segrete e insospettabili assassini
Il killer si nasconde nel bosco: armi segrete e insospettabili assassini
2021-05-21T10:27:11+00:00
VerdeDentro
Di Michela Battisti Tnpee e Dottoressa in Psicologia e salute IL KILLER SI NASCONDE NEL BOSCO: ARMI SEGRETE E INSOSPETTABILI ASSASSINI Passeggiare nel bosco per godere delle sue bellezze ma anche per immergersi in un ricco cocktail di preziose sostanze utili per il bosco stesso e benefiche per l’uomo. Ma perché le piante si adoperano
Respirare nel bosco vuol dire respirare la vita. L’incredibile potere dei terpeni.
Respirare nel bosco vuol dire respirare la vita. L’incredibile potere dei terpeni.
2021-05-14T14:40:00+00:00
VerdeDentro
Di Michela Battisti Tnpee e Dottoressa in Psicologia e salute I TERPENI: PREZIOSI PER IL BOSCO, PREZIOSI PER L’UOMO Il bosco è uno scrigno di elementi preziosi. E se non vi bastano i fiori che si schiudono a primavera nei loro colori sgargianti, le foglie che si stiracchiano sui rami, il sottobosco che pullula di
In cammino con l’archeologo! Un’altra novità per Itinarrando con Matteo Zagarola!
In cammino con l’archeologo! Un’altra novità per Itinarrando con Matteo Zagarola!
2021-05-14T09:10:37+00:00
In Cammino con l'archeologo
In cammino con l’archeologo è l’altra grande novità per Itinarrando! Con Matteo Zagarola Archeologo e Guida Turistica, Direttore Scientifico del Museo Civico Archeologico di Orte andremo alla scoperta della Tuscia e di altri luoghi nascosti, particolari, su cui si stanno concentrando studi e approfondimenti. Avremo l’onore e l’onere di seguire passo passo le ricerche della
Bagno di foresta (shinrin yoku) e terapia forestale: camminare nel bosco è bello e fa bene!
Bagno di foresta (shinrin yoku) e terapia forestale: camminare nel bosco è bello e fa bene!
2021-05-07T09:03:52+00:00
VerdeDentro
di Michela Battisti TNPEE e Dottoressa in psicologia e salute Da decenni in Giappone viene attivamente promossa la pratica dello Shinrin Yoku, pratica tradizionale che significa letteralmente Bagno di Foresta, espressione che rimanda esplicitamente all’idea di immergersi nel bosco, di camminare semplicemente al suo interno riattivando tutti i canali sensoriali a disposizione. Già negli anni
Visite Guidate? La scoperta dei borghi italiani e il grande valore delle Guide Turistiche. Itinarrando riparte dalla Ciociaria e dalla Tuscia.
Visite Guidate? La scoperta dei borghi italiani e il grande valore delle Guide Turistiche. Itinarrando riparte dalla Ciociaria e dalla Tuscia.
2021-05-05T09:36:53+00:00
Visite guidate
Visite Guidate? Si riparte! Borghi italiani, luoghi più o meno conosciuti, siti archeologici e non, siti di cultura e musei. E non solo. Saper coniugare la bellezza e la pace di alcuni contesti con il sapore autentico e genuino delle eccellenze enogastronomico. Uno sguardo completo e di insieme grazie alle Guide Turistiche che collaborano con
La natura: il luogo migliore dove rigenerare le risorse attentive, cosa sono? Scoprilo in questo nuovo articolo!
La natura: il luogo migliore dove rigenerare le risorse attentive, cosa sono? Scoprilo in questo nuovo articolo!
2021-04-30T17:01:47+00:00
VerdeDentro
LA TEORIA DELLA RIGENERAZIONE ATTENTIVA di Michela Battisti Tnpee e Dottoressa in Psicologia e Salute Avete presente la sensazione di stanchezza mentale, quello stato di fatica intellettiva che rende difficile la concentrazione, quella scarsa capacità di prestare attenzione in modo sostenuto? Ora pensate a cosa può succedere dopo una camminata in natura, dopo qualche passo
Nasce RADICI DI FAMIGLIA, il contenitore di iniziative ed escursioni in natura per famiglie!
Nasce RADICI DI FAMIGLIA, il contenitore di iniziative ed escursioni in natura per famiglie!
2021-04-24T15:34:58+00:00
Radici di Famiglia
Itinarrando si prepara alla ripartenza! Dopo questi ultimi mesi a singhiozzo, comunque carichi di buoni propositi e idee, ci facciamo trovare pronti ai nastri di partenza di questa nuova stagione primaverile con un nuovo fantastico contenitore di iniziative! Nasce quindi RADICI DI FAMIGLIA, il contenitore di iniziative ed escursioni in natura per famiglie. Nella squadra